他笑了笑，道：“我老师曾经给我讲过一件事，她年轻的时候，主演的一部戏要在百老汇首演。你在美国呆过，应该明白百老汇对演员来说意味着什么。当时她特别紧张，于是她告诉自己，这次演出一点都不重要，下面的观众都是白痴，结果她克服了紧张的毛病。你猜她那天的演出效果怎么样？”

　　谢霆封想也没想，回道：“一定大获成功了！”

　　张然笑道：“第二天，她觉得自己还不如呆在家里算了，因为她得到的评价奇糟无比。知道为什么会这样吗？”

　　谢霆封一怔，随即摇头道：“不知道！”

　　张然解释道：“因为当她脑子里想着观众都是傻瓜的时候，她表演就不够专注，演出来的效果自然就不够好。老师告诉我，紧张这个毛病是克服不了的，会随着经验和年龄的增加越来越严重。对演员来说，不应该想着怎么去控制紧张情绪，应该专注，减少分心的事，不要去想现实中的东西，忘记你的身份，忘记自己，真正投入到角色当中去，这样就能减轻紧张带来的损害。”

　　谢霆封沉吟了几秒钟，先是点头，但又很快摇头：“我明白你的意思，不过真的要做到恐怕很难，这太难了。”

　　“是很难，但是作为演员你必须这么做。其实你的问题不只是紧张，关键还是心理包袱太重。”说到这里，张然指了一下在舞池中潇洒地程冠希，“这样一点上，你该向程冠希学，他的表演技巧无法跟你相比，但他有一个很大的优势，他演戏特别放松！”

　　谢霆封笑着摇摇头，他跟程冠希完全不同，程冠希是富二代，演戏就是玩票，根本就没那么大的压力，而自己背负的东西太多了。他抬头看着张然，问道：“你是表演老师，有什么好的办法吗？”

　　张然不是神仙，不可能两句话就让谢霆封放下心中的包袱，沉吟道：“如果可以，我建议你学瑜伽，或者看看佛经，这样或许能够让你的内心平静些！”

　　听到这话谢霆封表情变得有些奇怪，说了一句“她倒是信佛”，然后问道：“这真的管用吗？”

　　张然跟谢霆封接触的时间不多，对谢霆封的心理状况拿不准：“我不敢保证，不过我觉得应该可以，你演《半支烟》的时候就非常放松，当时能做到，现在没有理由做不到。”

　　谢霆封想了想，道：“那个时候我没有想太多东西，拍电影只是玩票，并没有想怎么样。”

　　张然笑道：“这就是关键，那时候拍戏你没有得失心，现在你考虑的东西太多。你现在要做的就是放下得失，清空杂念。不过这很难，有些东西不是说放下就放下的，如果你能做到这一点，那你的表演会有质的飞跃。”

　　看张然跟谢霆封聊得火热，张婧初有些不舒服，自己这个美女坐在旁边，不

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